A nyaki és ágyéki gerinc öregedésének 5 szakasza – melyik szakaszban vagy? Gyors önértékelés{1}}

Derékfájás, nyakmerevség, zsibbadt kezek, szédülés, csontsarkantyúk... Sokan szenvednek ágyéki és nyaki gerincproblémáktól. A nyaki gerinc különösen aggasztó; Amint a gerincvelői -típusú nyaki spondylosis érintette, az nemcsak a mindennapi életet befolyásolja, hanem súlyosan akadályozhatja az öngondoskodást.

A nyaki és ágyéki gerinc öregedési folyamata 5 szakaszon keresztül halad. Hasonlítsa össze tüneteit az alábbi leírásokkal, hogy megtudja, melyik szakaszban van.

1. szakasz: kellemetlen érzés, fájdalom és fáradtság

Fájdalmat és kényelmetlenséget érez a nyakában és a hát alsó részén hosszan tartó ülő vagy asztali munka után? Néha tétovázik, hogy lehajoljon, amikor reggel fogat mos vagy arcot mos?

Ezek a tünetek a nyaki és ágyéki gerinc izomzatának és fasciájának fáradtságát jelezhetik. Ha az akupunktúrás pontok, például a „Jianjing” (GB21) megnyomása a nyak mindkét oldalán, a lapocka belső részén vagy a felső külső fenéken érezhető fájdalmat okoz, az azt jelzi, hogy a gerincizmok és a fascia már kimerült állapotban van.

2. szakasz: Testtartási változások és merevség

Ha a nyaki és ágyéki gerincet huzamosabb ideig rendellenes helyzetben tartják, a természetes előre{0}}hajló fiziológiai görbület fokozatosan kiegyenesedik, és szokatlan merevséget érezhet a nyakban és a hát alsó részén. Néha észrevehető dudor jelenik meg a nyak hátsó részén, különösen lefelé nézve. Ez azt jelzi, hogy a második szakaszba lépett. Ebbe a szakaszba tartoznak az olyan gyakran hallott kifejezések, mint a "nyaki lordosis elvesztése" vagy "nyaki kyphosis".

Ha kényelmesebbnek tartja az előrehajolt-fejet, a görnyedt testtartást, és a tudatos helyes testtartást kényelmetlenül érzi magát, ez azt sugallja, hogy ebben a szakaszban van.

3. szakasz: szédülés, fülzúgás és agyköd

A gerincoszlop 24 egymásra helyezett csigolyából áll, amelyek között a csigolyaközi lemezek párnákként működnek. Ezek az elasztikus korongok elnyelik az ütéseket, megtartják a távolságot és stabilizálják a gerincet. A gerinc öregedésével azonban a porckorong magassága csökken, ami a gerinc instabilitásához vezet. Amikor behajlítja a nyakát vagy a hát alsó részét, a mozgó csigolyák irritálhatják az agyat ellátó ereket, ami átmenetileg elégtelen agyi véráramlást és szédülést okozhat. Ha szédülést tapasztal, amikor elfordítja a fejét, hátranéz vagy hátra dönti a fejét, akkor valószínűleg elérte a harmadik szakaszt. Ezt a szakaszt gyakran kíséri a lemez kidudorodása.

4. szakasz: Zsibbadás és sugárzó fájdalom a végtagokban

A hosszan tartó előre{0}}fejtartás vagy a gyakori hajlítás könnyen porckorong kidudorodáshoz vagy akár sérvhez vezethet. Ha a porckorongsérv összenyom egy ideget, az egyértelmű sugárzó fájdalmat okozhat a felső végtagokban, kézzsibbadást, vagy lábzsibbadást és gyengeséget okozhat.

5. szakasz: Ügyetlenség és bizonytalan járás

Ahogy a gerinc egyre instabilabbá válik, a szervezet mindent megtesz, hogy stabilizálja, leggyakrabban csontsarkantyúk növelésével. Ha ezek a csontsarkantyúk összenyomják a gerincvelőt, a legsúlyosabb kimenetel következhet be: végtaggyengeség vagy akár bénulás. Ha úgy érzi, mozdulatai egyre „ügyetlenebbek”-például, ha egyik kezével nehezen gombolják be a ruhákat, nem tud stabilan tartani a tálat, a kézírás nagyobb lesz, vagy a járás bizonytalanul érzi magát,-az azt jelzi, hogy elérte a gerinc öregedésének ötödik és legsúlyosabb szakaszát.

Soha ne hanyagolja el testi egészségét. A tested az alapja mindennek, amit csinálsz. Előtérbe helyezze nyaki és ágyéki gerincének egészségét, kezdve a megelőzéstől!

Adjon elsőbbséget gerinc egészségének

A gerinc egészségének megőrzése következetes gondozást igényel. A modern életben a hosszan tartó ülés és a rossz testtartás felgyorsítja a gerinc öregedését. A proaktív gondozás integrálása a napi rutinba elengedhetetlen. A Thermal Jade masszázságy rendszeres használata nyugtató enyhülést nyújt, segít enyhíteni az izomfeszülést, javítja a helyi keringést és támogatja a gerinc igazodását. Ez a gyengéd, következetes ápolás értékes gyakorlat a gerinc egészségének megőrzésében és a progresszió megelőzésében az öregedési szakaszokon.

Health&Health FK Thermal Therapy Device

II. osztályú orvosi eszköz Kínában

Kiegészítő kezelés:

ágyéki izomhúzódás*

ágyéki porckorongsérv*

Lapocka és hátsó myofasciitis*

Az ágyéki fazetta ízületi rendellenessége*

Nyaki spondylosis*

12 Terápiás programok

Biztosítson kikapcsolódást és megkönnyebbülést Önnek és családjának

Ha a közelmúltban gyakran tapasztal zsibbadást a kezében vagy a lábában, különösen, ha a zsibbadás és a fájdalom a térd alá nyúlik, és eléri a lábfejet vagy a lábfejet is, akkor valószínűleg a negyedik szakaszba lépett.

Thermal jade masszázságy - kiválasztott kínai Xiuyan gyönyörű jade mély feldolgozás, technológia a kényelmes és természetes hőmérsékletű fűtés létrehozásához, minden kialakítás egyedi; Minden üzemmódkészlet csak az Ön számára készült; Minden alapelv a tudomány és a technológia kristályosodása