Minden őszi eső hideget hoz, hideget hoz a hátadba? Ne felejtsen el ide koppintani.

A hagyományos kínai orvoslásban "a hát yang, a has pedig yin". A hátunkon található a Du Meridian (amely szabályozza a jang energiáját) és a Húgyhólyag Meridian (amely a méregtelenítésért és a hideg elűzéséért felelős), és úgy működik, mint a test "fűtőcsövei" és "elvezető csövei". Az ősz beköszöntével a yang energia visszahúzódni kezd, így a hideg levegő könnyebben behatol a háton keresztül. Ha nem védekezünk azonnal, a yang energia kiszivárog, ami hideg kezekhez és lábakhoz, valamint télen ismétlődő megfázáshoz vezet.

A hosszú ideig tartó munkavégzés és a telefon lenézése a legtöbb ember hátizomzatában merevséget okozhat. Ez eltömíti a meridiánokat, megakadályozva a yang energia áramlását és a hideg levegő kilökődését. Ez háti nehézséghez, vállfájdalmakhoz, sőt irritációhoz vezet a nyakban és a derékban. Az ősz az ideális időszak a "jang blokkolásának feloldására és feltöltésére". A hát megfelelő ápolása segíthet elkerülni a téli betegségeket.

A hagyományos kínai orvoslás szerint "a tüdő irányítja a bőrt és a szőrzetet, a hát a tüdő otthona." A hát egészsége szorosan összefügg a tüdő működésével. A száraz őszi klíma érzékenyebbé teszi a tüdőt a külső irritáló hatásokra, ami köhögéshez, torokszárazsághoz és egyéb kellemetlenségekhez vezet. A hát ápolása közvetve táplálhatja a tüdőt, elősegítheti a méreganyagok kiürülését, és erősítheti a tüdő ellenállását, így jobban megbirkózhatunk az őszi szárazság okozta szorongással.